Horyzonty

Horyzonty – opis placówki

Horyzonty – psychoterapia przy placu Batorego

Horyzonty to gabinet psychoterapii działający przy placu Stefana Batorego 3, na osiedlu Nowe Miasto, w samym sąsiedztwie Czerwonego Ratusza. W publicznych danych mapowych placówka jest oznaczona jako gabinet psychoterapeuty. Nie występuje w danych NFZ jako świadczeniodawca z umową, więc spotkania odbywają się odpłatnie, na zasadach ustalanych z terapeutą.

Psychoterapia jest metodą leczenia i wsparcia opartą na rozmowie i relacji terapeutycznej. Pomaga osobom z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w relacjach, po traumatycznych przeżyciach, w kryzysach życiowych czy z niskim poczuciem własnej wartości. Może mieć formę terapii indywidualnej, par, rodzinnej lub grupowej – jaki zakres oferuje gabinet Horyzonty, warto zapytać przy pierwszym kontakcie.

Psychoterapia a pomoc psychiatryczna

Psychoterapeuta pracuje rozmową i nie przepisuje leków. Jeśli objawy są nasilone – np. bezsenność trwająca tygodniami, znaczny spadek energii, myśli samobójcze – warto równolegle skontaktować się z psychiatrą, który oceni, czy potrzebne jest leczenie farmakologiczne. Połączenie terapii i farmakoterapii jest w wielu zaburzeniach standardem postępowania.

Do psychiatry na NFZ można zapisać się bez skierowania. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia trzeba wezwać pomoc pod numerem alarmowym lub zgłosić się do izby przyjęć szpitala psychiatrycznego – gabinet psychoterapii nie jest miejscem udzielania pomocy w nagłym kryzysie.

Pierwsze spotkania

Psychoterapię zaczyna się od konsultacji – zwykle jednej do trzech – podczas których terapeuta poznaje problem, historię pacjenta i jego oczekiwania. Na tej podstawie proponuje formę pracy i ustala kontrakt: częstotliwość spotkań, czas trwania sesji, zasady płatności i odwoływania. Dobrze zadać pytania o nurt terapii (np. poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny, systemowy), kwalifikacje terapeuty oraz superwizję.

Nie trzeba przygotowywać się w szczególny sposób. Pomocne bywa zapisanie przed pierwszym spotkaniem, co skłoniło do szukania pomocy i czego się oczekuje – w stresie łatwo zapomnieć o ważnych sprawach.

Plac Batorego i dojazd

Plac Stefana Batorego leży przy Czerwonym Ratuszu – neogotyckim gmachu z czerwonej cegły, który przed wojną był siedzibą władz miejskich. Kilka minut spacerem dzieli to miejsce od dworca Szczecin Główny i dworca autobusowego, a także od Bramy Portowej i placu Tobruckiego. Budynek, w którym działa gabinet, ma charakter usługowo-biurowy; po sąsiedzku mieści się m.in. pub.

Lokalizacja jest wygodna dla osób dojeżdżających do Szczecina pociągiem lub autobusem regionalnym, a także dla mieszkańców innych dzielnic – tramwaje zatrzymują się przy dworcu i na placu Zwycięstwa. Regularne, cotygodniowe spotkania łatwiej utrzymać, gdy dojazd nie jest uciążliwy.

Psychoterapia na NFZ – alternatywa

Psychoterapia finansowana przez NFZ jest dostępna w poradniach zdrowia psychicznego, ośrodkach dla dzieci i młodzieży oraz w centrach zdrowia psychicznego, jednak kolejki bywają długie. Część osób rozpoczyna terapię prywatnie, a równolegle zapisuje się do kolejki na NFZ, by w przyszłości kontynuować leczenie w ramach ubezpieczenia.

Warto też wiedzieć, że czasem pomoc można uzyskać szybciej w ramach interwencji kryzysowej – w Szczecinie działają ośrodki, które udzielają bezpłatnego wsparcia psychologicznego osobom w nagłych, trudnych sytuacjach życiowych, bez skierowania i bez długiego oczekiwania.

Przy wyborze gabinetu prywatnego dobrze zwrócić uwagę, czy terapeuta jest członkiem towarzystwa psychoterapeutycznego i podlega jego kodeksowi etycznemu. Daje to pacjentowi pewność, że terapia prowadzona jest według przyjętych standardów, a w razie wątpliwości istnieje instytucja, do której można się zwrócić.